Kumpulan Artikel Modifikasi: Re: www.groupautomobil.blogspot.com - Fw: Kebaikan memakan pisang muda [3 Attachments]

[Attachment(s) from rezal_sapuan@amtek.my included below]

Gila apa nak makan pisang muda.... Monyet pun makan pisang masak

Thanks and regards

From: "-::eSpAcE9808::-" <rienacom@yahoo.com.sg>
To: "zzxmelayucyber" <melayucyber@yahoogroups.com>,
Date: 19/03/2013 11:29 PM
Subject: www.groupautomobil.blogspot.com - Fw: Kebaikan memakan pisang
muda
Sent by: automobil@yahoogroups.com

Kebaikan memakan pisang muda

(Embedded image moved to file: pic26962.gif)TupaiBy Siti Munawirah Mustaffa
| Tupai

(Embedded image moved to file: pic24464.jpg)
Kebaikan memakan pisang muda

(Embedded image moved to file: pic05705.jpg)

– Kebanyakan orang yang mengamalkan diet rendah karbohidrat sering
mengelakkan pengambilan pisang disebabkan oleh kandungan gulanya yang
tinggi. Namun, sekiranya diambil dalam kadar sederhana, pisang sebenarnya
memberikan manfaat kepada kesihatan disebabkan oleh sifatnya yang kaya
dengan kandungan vitamin B6, vitamin C dan kalium.

Di samping itu, ramai yang berfikir bahawa pisang muda mengandungi jumlah
kalori yang lebih rendah berbanding dengan pisang yang sudah masak kerana
rasanya yang kurang manis. Untuk pengetahuan, rasa sedemikian sebenarnya
berkaitan dengan kandungan kanji yang banyak terdapat dalam pisang muda,
sebelum ianya bertukar menjadi gula dalam proses kematangan.

Jumlah kanji yang terdapat dalam pisang muda tidak sama sekali mengurangkan
kandungan kalori yang terdapat dalam pisang muda tetapi ia boleh memberi
kesan kepada jumlah kalori yang anda ambil apabila memakan buah tersebut.
Ini kerana kanji tersebut berupaya menahan kebanyakan kalori dalam pisang
dari meresap ke dalam badan, membuatkan indeks glisemik kekal rendah.

Selain elok untuk mengekalkan berat badan yang sihat, kanji dalam pisang
muda juga berupaya membantu menghindari penyakit cirit-birit dan kanser
kolon.